Um levantamento da plataforma de telemedicina Conexa Saúde, com base em dados de pesquisas realizadas no Google entre julho de 2025, aponta que o Brasil ocupa a segunda posição no ranking mundial de buscas por Ozempic e Mounjaro.
O interesse crescente por esses medicamentos, popularmente conhecidos como “canetas emagrecedoras”, tem acendido um alerta entre profissionais de saúde sobre os possíveis impactos nutricionais do uso sem acompanhamento médico adequado.
Indicados principalmente para o tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade, os medicamentos ganharam popularidade nos últimos anos como uma alternativa rápida para a perda de peso.
No entanto, especialistas destacam que a redução significativa do apetite provocada por essas substâncias pode comprometer a ingestão adequada de nutrientes.
Entre as possíveis consequências estão perda de massa muscular, flacidez, queda de cabelo, fadiga e alterações na aparência facial, fenômeno que ficou popularmente conhecido nas redes sociais como “rosto de Ozempic”.
De acordo com Sandra Regina Garcia, nutricionista da Soldiers Nutrition, o uso dessas medicações exige acompanhamento médico e planejamento nutricional.
“Essas medicações podem auxiliar no processo de emagrecimento, mas também impactam diretamente a ingestão alimentar. Com isso, muitas pessoas acabam deixando de consumir nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo”, explica.
A especialista reforça que, independentemente do objetivo do tratamento, atividade física e alimentação equilibrada são fundamentais para preservar a saúde e evitar efeitos indesejados durante o processo de perda de peso.
Quais suplementos podem ser indicados durante o uso de Ozempic ou Mounjaro?
Como o uso das canetas emagrecedoras pode reduzir o apetite e a ingestão alimentar, em alguns casos pode ser necessária suplementação nutricional para evitar deficiências e ajudar na manutenção da massa muscular.
Entre os suplementos que podem ser avaliados por profissionais de saúde estão:
- Creatina
A creatina pode auxiliar na manutenção da força e da massa muscular, especialmente em períodos de ingestão calórica reduzida. “Ela ajuda a preservar a massa magra, favorece o desempenho físico e também contribui para a recuperação muscular”, explica a nutricionista.
- Whey protein
A redução do apetite pode dificultar o consumo adequado de proteínas. Nesse contexto, o whey protein pode ser uma alternativa prática para complementar a ingestão diária. Segundo a especialista, a ingestão proteica adequada também é importante para evitar flacidez corporal e facial, frequentemente associada a processos de emagrecimento rápido.
- Ômega-3
O ômega-3 é conhecido por seus benefícios para a saúde cardiovascular e metabólica, além de possuir ação anti-inflamatória. “Durante o emagrecimento acelerado, o controle da inflamação do organismo é importante para preservar a saúde cardiovascular e favorecer a adaptação do corpo às mudanças de peso”, afirma.
- Multivitamínicos
Com a redução da ingestão alimentar, pode se tornar mais difícil atingir a quantidade necessária de vitaminas e minerais apenas pela dieta. O uso de multivitamínicos pode ajudar a evitar sintomas como queda de cabelo, fadiga, baixa imunidade e alterações de humor, associados a possíveis deficiências nutricionais.
- Coenzima Q10
A coenzima Q10 está relacionada à produção de energia celular e possui propriedades antioxidantes. “Ela pode auxiliar na disposição física e na proteção das células contra o estresse oxidativo”, explica a nutricionista.
Quais suplementos devem ser evitados?
Alguns suplementos devem ser usados com cautela durante o tratamento com canetas emagrecedoras. Produtos estimulantes ou termogênicos, por exemplo, podem intensificar efeitos colaterais como náuseas, taquicardia, ansiedade e desconforto gastrointestinal.
Já vitaminas lipossolúveis, como vitamina A e vitamina D, também exigem atenção, pois alterações na ingestão alimentar e na digestão de gorduras podem favorecer desequilíbrios ou acúmulo dessas substâncias no organismo. Por isso, qualquer estratégia de suplementação deve ser avaliada individualmente por um profissional de saúde.
Quais são os principais efeitos colaterais?
Entre os efeitos colaterais mais comuns estão sintomas gastrointestinais, que podem variar de pessoa para pessoa, como:
- náuseas;
- vômitos;
- diarreia;
- prisão de ventre;
- cólicas;
- dor abdominal;
Esses sintomas costumam surgir com maior frequência nas primeiras semanas de uso e tendem a diminuir conforme o organismo se adapta ao medicamento. Além disso, devido à menor ingestão de alimentos, algumas pessoas podem apresentar fraqueza, tontura e indisposição.
Quais os riscos do uso sem acompanhamento médico?
Especialistas alertam que o tratamento com canetas emagrecedoras não deve ser feito sem orientação profissional.
Sem avaliação médica adequada, o medicamento pode não ser indicado para o perfil do paciente, aumentando o risco de efeitos adversos, desequilíbrios metabólicos e deficiências nutricionais.
Além disso, o uso apenas por motivos estéticos pode favorecer perda de peso rápida sem mudanças sustentáveis no estilo de vida, o que aumenta as chances de recuperação do peso após o término do tratamento.
“O acompanhamento profissional permite identificar contraindicações, ajustar a alimentação e garantir que o emagrecimento ocorra de forma saudável e segura”, conclui Sandra Garcia.
