O Brasil enfrenta um verão com temperaturas próximas ou até superiores a 40 graus em diversos estados, numa onda de calor atípica. Se os adultos estão sofrendo com a intensidade de calor, as crianças tendem a ser vítimas mais severas dessa onda, com riscos de desidratação e até de queimaduras de sol.
Dra. Anna Bohn, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), indica os cuidados que as famílias precisam intensificar nesses próximos dias para manter a saúde infantil e compensar os efeitos da onda. “Brincadeira ao ar livre é sempre uma das melhores escolhas para as crianças. Entretanto, com altas temperaturas existem riscos à saúde que devem ser observados”, anuncia a médica, ao citar possibilidades como desidratação, insolação, câimbras, fadiga e queimaduras de sol nesses próximos dias.
A especialista ressalta que, além de serem mais suscetíveis, crianças pequenas têm risco maior de eventos graves e intensos. Por isso, Dra. Anna lista abaixo dicas para encarar a onda de calor:
- Hidratação: estimule a criança a beber muito líquido. Tenha garrafas prontas e ofereça várias vezes ao dia, mesmo que seus filhos não peçam. Para bebês abaixo de 6 meses, ofereça mais vezes o seio materno ou fórmula nestes dias;
- Roupas leves e em pouca quantidade: use roupas claras dentro de casa para não absorver muito calor, mas se a criança for ficar exposta ao sol, roupas escuras previnem melhor contra queimaduras;
- Planeje descansos forçados: o calor costuma aumentar o cansaço, causando irritabilidade com frequência nas crianças. Promova pausas entre as atividades e aproveite para dar água;
- Refresque-os com água: atividades com água, seja em piscinas, mangueiras ou baldes aliviam o calor e podem ser utilizadas sempre, sob supervisão;
- Jamais deixe uma criança no carro sozinha: a temperatura dentro de um carro exposto ao calor sobe rapidamente atingindo níveis possivelmente fatais em poucos minutos.
Atenção aos sintomas
“Apesar dessas medidas, muitas vezes o calor em excesso acaba prejudicando e causando mal-estar”, avisa Dra. Anna. Abaixo, ela indica os pontos de atenção a serem observados e cuidados nas crianças:
- Sensação de desmaio
- Cansaço excessivo (sonolência, moleza excessiva e dificuldade em se movimentar)
- Dor de cabeça (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)
- Febre (sinal importante de alerta, procure o hospital imediatamente)
- Sede excessiva e mantida
- Ausência de xixi por mais de 6 horas
- Náuseas e vômitos
- Falta de ar e respiração ofegante, mesmo em repouso
- Espasmos e cãibras musculares
- Formigamento e sensação de dormência em dedos e mãos
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