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Dores nos músculos e articulações: o que pode estar acontecendo?

Quando o exercício é realizado de forma excessiva ou sem períodos adequados de recuperação, a inflamação muscular pode se tornar mais intensa e aumentar o risco de lesões

André Silva Por André Silva
5 de maio, 2026
em Fitness
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Dores nos músculos e articulações: o que pode estar acontecendo?

Foto: Shutterstock

A inflamação e a dor muscular são respostas comuns após a realização de exercícios físicos. Esse processo faz parte do mecanismo de adaptação do organismo ao esforço.

Quando o exercício é realizado de forma excessiva ou sem períodos adequados de recuperação, a inflamação muscular pode se tornar mais intensa e aumentar o risco de lesões.

Por esse motivo, especialistas2 recomendam a progressão gradual da intensidade dos treinos, além da adoção de estratégias de recuperação, como descanso adequado, hidratação, alimentação equilibrada e medicamentos, quando indicado por profissionais de saúde.

Outra condição que favorece o aparecimento do processo inflamatório é o desgaste natural das articulações ou doenças que afetam o sistema imunológico. São exemplos os quadros de Osteoartrite, caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem articular; e a Artrite Reumatoide, uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca os tecidos das articulações.

Soluções da Airela

A Airela possui uma linha completa de suplementos e medicamentos desenvolvidos para apoiar esta rotina de cuidados com músculos.

Acompanhe!

Condroflflan HA: para quem sofre com problemas nas articulações e busca fortalecer o sistema imunológico, a Airela possui o Condroflan HA, um suplemento completo, que auxilia na formação de ossos, dentes e músculos. Possui uma fórmula exclusiva de ácido hialurônico e colágeno tipo II hidrolisado.

Condroflflan Artix: auxilia na manutenção da função articular, no funcionamento do sistema imune e contém cúrcuma. Auxilia também na formação de ossos e dentes, além do funcionamento neuromuscular.

Condroflflan Ultra: contém colágeno tipo II, uma forma mais bem absorvida, vitamina D e magnésio. A vitamina D e o magnésio auxiliam no funcionamento muscular, enquanto os outros ativos contribuem para a formação e manutenção de ossos.

Aiflflan: para quem sofre com dores leves nas articulações e tem queixa de problemas gastrintestinais leves, a Airela tem um produto fitoterápico comprovadamente eficaz: Aiflan, cujo princípio ativo é a substância conhecida como garra do diabo. O produto possui propriedades analgésicas e anti- inflamatórias.

Movinflflan: suplemento alimentar em cápsulas à base de cúrcuma. Possui compostos bioativos com ação antioxidante, que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres, contribuindo para o equilíbrio do organismo. Alimento notificado na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa): 25351.199215/2025-86.

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